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La mejor hora para hacer deporte ha sido y sigue siendo tema de debate para muchos. Algunas personas aseguran que es mejor por las mañanas y otras por la tarde. Lo cierto es que, independientemente del horario, el ejercicio te beneficiará y lo más relevante para establecer el horario son tus necesidades. No obstante, la … Leer más
¿Sabías que, en general, pasamos casi un tercio de la vida durmiendo? Dormir es mucho más que cerrar los ojos y desconectar. El sueño está compuesto por una serie de etapas que deben ser completadas para lograr un descanso verdaderamente reparador y eso, a su vez, te dará otros muchos beneficios. Te contamos qué son … Leer más
Lo habitual al comunicarnos con otras personas es que deseemos que esas interacciones se realicen de manera educada y cordial. Normalmente, también queremos lo mismo en el mundo online. Pues bien, para poder lograr una comunicación adecuada en la red, existe lo que se conoce como Netiqueta. Veamos qué es la Netiqueta y cómo cumplir … Leer más
La melatonina tiene una función muy importante a la hora de nuestro descanso nocturno, el cual es esencial para nuestra salud. Se trata de una hormona presente en nuestro cuerpo de manera natural. Sin embargo, también hay formas de obtenerla de manera artificial. Te invitamos a descubrir las respuestas. ¿Qué es la melatonina? La melatonina … Leer más
Cuando un perro llega a nuestra vida se convierte en nuestra responsabilidad. Entre las cuestiones que nos tendremos que plantear, llegado el momento, está la posibilidad de la castración del perro. ¿Conoces los beneficios y las desventajas de hacerlo? Te invitamos a descubrirlo todo sobre esta práctica. ¿Qué es la castración en el perro? La … Leer más
Las redes sociales son un gran recurso de entretenimiento, conectividad e, incluso, la mejor manera de conseguir trabajo. Sin embargo, para sacar provecho de ellas, hay que saber utilizarlas. Un exceso de tiempo en las mismas o el simple hecho de dar credibilidad a todo lo que muestran puede desembocar en una relación negativa entre … Leer más
Muchas veces se desconoce la diferencia entre alergia e intolerancia y se habla de ellas indistintamente. Esto es un error, pues se trata de afecciones diferentes, a pesar de que puedan tener síntomas parecidos. ¿Cómo diferenciarlas? Hay algunos factores que pueden ayudarte, los cuales te explicamos en este post. ¡Toma nota! Diferencias entre alergias e … Leer más
Antes de comenzar cualquier procedimiento para bajar peso o, en general, buscar mejorar tu bienestar, hay que tener muy claro cómo hacerlo, para quién está indicado y qué desventajas podría suponerte. En caso de optar como dieta por el ayuno intermitente, debes saber que existen diversas maneras de realizarlo. ¿Qué es el ayuno intermitente? El … Leer más
Si eres de las personas que utilizan la moto para moverse, entonces conocerás las increíbles ventajas que este medio de transporte ofrece. No obstante, también debes conocer todas las protecciones para montar en moto que necesitas por tu seguridad. En caso de que te estés iniciando en este mundo, toma nota de todos los elementos … Leer más
¿A quién no le preocupa su salud y su forma física? Continuamente buscamos implementar distintos hábitos saludables en nuestra vida que nos ayuden a perder esos kilos de más y a mantenernos en forma. Incorporar las infusiones para adelgazar a nuestro día a día puede ayudarnos mucho en el proceso. En este post descubrirás cuáles … Leer más
